Jumping

Jumping byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.

Rezervace odesláním SMSky na telefonní číslo: +420-721-734-184 nebo ve stejném tvaru s předmětem REZERVACE na emailovou adresu jumping-pardubice@email.cz.

Více zde: www.jumping-pardubice.cz/rezervace/ 

Trenéři

Chcete se přihlásit na trénink? Kontaktujte trenéra níže...

Novinky

Seminář Základy posilování

Seminář Základy posilování

11.07.2018 | Fit & Sport

Začínáte nebo si nejste jisti technikou cviků ve fitness? Workshop o základech posilování. Individuální přístup. 

Program semináře
Teoretická část (30 min.) - důvody a výhody cvičení ve fitness centru, krátká ukázka diagnostiky pohybového aparátu a vysvětlení svalové nerovnováhy.
Praktická část (150 min.) – procvičování základních posilovacích cviků (tříbodové postavení chodidla) a cviků na strojích, protahování, diskuze.

Přihlášení
Termín přihlášek: do 25. 10. 2018. 
Přihlášení na seminář proveďte zasláním zprávy na e-mail: figy3050@seznam.cz 

 

Co hledáte?