Piloxing

Piloxing je speciálně navržený fitness program, který spojuje zdánlivě nespojitelné – pilates, box a tanec. Piloxing alias zabiják kilogramů si hraje s dynamikou -  rytmus cvičení se v průběhu dramaticky mění. Pomalé přesné pohyby střídají silné boxerské údery a taneční prvky, při kterých můžete nechat volný průběh vašim emocím. Pomocí cviků z pilates zpevňujete a zároveň protahujete celé tělo, box zajistí spalování tuku a při tanci se krásně odreagujete. 

Rezervace odesláním SMSky na telefonní číslo: +420-725-767-257 nebo ve stejném tvaru s předmětem REZERVACE na emailovou adresu alfafitness@centrum.cz

 

Trenéři

Chcete se přihlásit na trénink? Kontaktujte trenéra níže...

Novinky

Seminář Základy posilování

Seminář Základy posilování

11.07.2018 | Fit & Sport

Začínáte nebo si nejste jisti technikou cviků ve fitness? Workshop o základech posilování. Individuální přístup. 

Program semináře
Teoretická část (30 min.) - důvody a výhody cvičení ve fitness centru, krátká ukázka diagnostiky pohybového aparátu a vysvětlení svalové nerovnováhy.
Praktická část (150 min.) – procvičování základních posilovacích cviků (tříbodové postavení chodidla) a cviků na strojích, protahování, diskuze.

Přihlášení
Termín přihlášek: do 25. 10. 2018. 
Přihlášení na seminář proveďte zasláním zprávy na e-mail: figy3050@seznam.cz 

 

Co hledáte?