Nohy, zadek, břicho

Nejoblíbenější lekce v našem studiu. Jedná se o aerobně kondiční cvičení zaměřené na formování postavy. Velký důraz je kladen na posílení a zpevnění problémových partií – hýždí, břicha, boků a stehen. Lekce neobsahuje složité choreografické sestavy. Cvičí se při střední tepové frekvenci. Je proto vhodným cvičením i pro ženy a muže středního a vyššího věku, začátečníky i pokročilé.

Rezervace odesláním SMSky na telefonní číslo: +420-725-767-257 nebo ve stejném tvaru s předmětem REZERVACE na emailovou adresu alfafitness@centrum.cz

Trenéři

Chcete se přihlásit na trénink? Kontaktujte trenéra níže...

Novinky

Sportovní odpoledne s NUTREND ROAD SHOW

Nutrend road show

09.08.2016 | Fit & Sport

  

 

 

 

 

 

Sportovní odpoledne s NUTREND ROAD SHOW 20.3.2018  15.00  – 18.00 hod.

 

Nutrend road show 2018 – 15.30 – 17.30 hod. : člen NUTREND teamu

Jakub Prchal s krásnými hosteskami Vám představí nové proteinové tyčinky EVOQ

 

Fitness – posilovna - CARDIO A POWER ZÓNA

Volný vstup 15.00 – 17.00 hod.

 

Skupinové lekce zdarma

15.00 – 15.30 Bodyforming – Velký sál

15.30 – 16.00 TRX – pump – Funkční sál

16.00 -  16.30 TRX – KTB – Funkční sál

16.00 – 16.30 Extreme walking – Modrý sál

17.00 – 17.30 Funkční trénink –  Funkční sál

17.00 – 17.30 Jumping – Zelený sál

 

Pro každého návštěvníka je připraven malý dárek.

Co hledáte?