Pilates

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí.Pilates je určena mladým i starým, fyzicky aktivním a méně aktivním jedincům. Doporučuje se jako pokračování rehabilitační léčby.

Rezervace odesláním SMSky na telefonní číslo: +420-725-767-257 nebo ve stejném tvaru s předmětem REZERVACE na emailovou adresu alfafitness@centrum.cz

Trenéři

Chcete se přihlásit na trénink? Kontaktujte trenéra níže...

Novinky

Sportovní odpoledne s NUTREND ROAD SHOW

Nutrend road show

09.08.2016 | Fit & Sport

  

 

 

 

 

 

Sportovní odpoledne s NUTREND ROAD SHOW 20.3.2018  15.00  – 18.00 hod.

 

Nutrend road show 2018 – 15.30 – 17.30 hod. : člen NUTREND teamu

Jakub Prchal s krásnými hosteskami Vám představí nové proteinové tyčinky EVOQ

 

Fitness – posilovna - CARDIO A POWER ZÓNA

Volný vstup 15.00 – 17.00 hod.

 

Skupinové lekce zdarma

15.00 – 15.30 Bodyforming – Velký sál

15.30 – 16.00 TRX – pump – Funkční sál

16.00 -  16.30 TRX – KTB – Funkční sál

16.00 – 16.30 Extreme walking – Modrý sál

17.00 – 17.30 Funkční trénink –  Funkční sál

17.00 – 17.30 Jumping – Zelený sál

 

Pro každého návštěvníka je připraven malý dárek.

Co hledáte?